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Quand la maternité ne ressemble pas au rêve (balado Briser le silence)
Des témoignages sur les réalités peu discutées de la maternité.
Hub Grossesse en Santé
Moral pendant et après la grossesse
Prendre soin de votre moral, de la grossesse à la première année
Repérer les signes, trouver du soutien et traverser un deuil, sans rester seule.
Vous n’êtes pas seule
Jusqu’à une femme sur cinq vit de l’anxiété ou de la dépression pendant la grossesse ou après l’accouchement. Ce n’est ni une faiblesse ni un échec, et ça se soigne.
Si la détresse est importante ou si vous avez des idées de vous faire du mal, appelez Info-Social au 811, option 2, 24 heures sur 24. En cas de danger immédiat, composez le 911.
Choisissez ce qui vous ressemble aujourd’hui, pas besoin de tout lire ↓
Prendre soin de mon moral 3 outils
Des programmes et des outils évalués, à votre rythme.
Site Web
Toi, Moi, Bébé : prendre soin de mon moral pendant et après la grossesse
Un programme gratuit en ligne pour prendre soin de votre moral pendant la grossesse et après.
CHU Sainte-Justine et CETI-SMDI
Site Web
Trouver une appli fiable en santé mentale avec AppSantéMentale.ca
Des applications en santé mentale et en mieux-être évaluées par des experts, regroupées par le gouvernement du Québec.
CETI-SMDI, gouvernement du Québec
Après la perte d’une grossesse ou d’un bébé 3 outils
Si vous vivez ce deuil, ces ressources sont là pour vous, quand vous serez prête.
Site Web
Traverser un deuil avec la Fondation Monbourquette
Des groupes de soutien et des lignes d’écoute pour les familles qui ont perdu un bébé.
Fondation Monbourquette
Document
La perte de votre bébé en début de grossesse
Comprendre ce qui se passe lors d’une perte au premier trimestre.
CHU Sainte-Justine
Document
La perte de votre bébé aux 2e et 3e trimestres
Comprendre le déroulement et les décisions d’une perte plus tardive.
CHU Sainte-Justine
Voir aussi : Après l’accouchement.
Besoin de parler avec quelqu’un rapidement?
Des intervenants sont disponibles 24 heures sur 24, 7 jours sur 7 pour vous aider. Contactez-les.
Info-Santé (811 - Option 1)
Composez le 811 (option 1) pour joindre rapidement une infirmière.
Conseils de santé, orientation vers les bons services.
Info-Social (811 - Option 2)
Pour une situation difficile ou du soutien psychosocial, composez le 811 (option 2).
Urgence 911
En cas de danger immédiat, pour un proche ou pour vous, composez le 911.
Dernière mise à jour le 30 octobre 2026