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Échelle EPDS (auto-évaluation)
Mesurer son état émotionnel après l’accouchement, en dix questions.
Gratuit
Description
Ce questionnaire porte sur votre état émotionnel des sept derniers jours. Il s’adresse aux personnes enceintes ou en période post-partum.
Vous répondez aux dix questions, puis vous obtenez un score à interpréter avec un intervenant. Il aide à distinguer une baisse d’humeur passagère d’une situation qui demande un suivi. Un avis professionnel est recommandé si votre score est élevé ou si vous avez des idées noires.
Cet outil a été sélectionné par des experts pour guider votre choix.
Motifs de sélection
Mettre des mots sur son état émotionnel.
Documenter ses symptômes avant une consultation.
Suivre l’évolution de son humeur dans le temps.
Besoin de parler avec quelqu’un rapidement?
Des intervenants sont disponibles 24 heures sur 24, 7 jours sur 7 pour vous aider. Contactez-les.
Info-Santé (811 - Option 1)
Composez le 811 (option 1) pour joindre rapidement une infirmière.
Conseils de santé, orientation vers les bons services.
Info-Social (811 - Option 2)
Pour une situation difficile ou du soutien psychosocial, composez le 811 (option 2).
Urgence 911
En cas de danger immédiat, pour un proche ou pour vous, composez le 911.
Dernière mise à jour le 16 octobre 2026