Manage My Pain

La version gratuite de cette application vous permet de documenter rapidement vos douleurs et vos activités chaque jour. Vous pouvez préciser, entre autres, l’intensité, le moment, les facteurs aggravants, la médication prise et les conditions douloureuses. Des graphiques vous aident à voir des tendances.

Vous pouvez créer des rapports à partager avec un·e professionnel·le de la santé. L’outil soutient l’autogestion, mais un suivi professionnel est recommandé, surtout si la douleur persiste ou s’aggrave.

Cet outil a été sélectionné par des experts pour guider votre choix.

• Documenter vos douleurs.

• Visualiser des tendances grâce à des graphiques simples.

• Préparer un résumé à partager avec un·e professionnel·le.

Preuves et endossement

• L’application utilise une ou plusieurs approches soutenues par des données probantes.

• Les fonctionnalités de l’application sont jugées pertinentes en regard des besoins et des enjeux identifiés pour la population d’ici.

• L’efficacité de l'application a été démontrée dans des études ou des données terrain.

Cybersécurité et confidentialité

• Application activement maintenue.

• L’application limite sa demande aux permissions essentielles.

• L’application peut collecter certaines données avant d’avoir demandé votre permission, veuillez lire la politique de confidentialité avant toute utilisation.

• Les données sont hébergées à l'extérieur du Canada.

• La politique de confidentialité explique bien comment vos données sont utilisées.

Expérience utilisateur et acceptabilité

• Adapté au contexte québécois.

• L’application est disponible en français.

• Langage parfois technique.

• Politique de confidentialité facilement accessible avant d’utiliser l’application.

• Ton bienveillant et qui respecte les différentes réalités de santé mentale.

• Reconnaissance de la diversité dans le contenu et les réglages.

• Aucune publicité visible pendant l’usage.

Pour obtenir de l'aide, consulter le support fourni par le développeur de l’application.

Accéder au support technique   Offert en anglais seulement.